Fitness Bauchübung "hängend"?

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1 Antwort

1) Ja, wie jede andere auch wenn richtig ausgeführt

2) Hängendes Beinheben

3) Da es eine Übung mit eigenem Körpergewicht ist, wären 2-3 Sätze mit Max Wdh optimal

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Kommentar von Flammifera
14.07.2016, 21:59

Gute Antwort, stimme zu :)

Würde vllt noch ergänzen, dass die Übung mit angehockten Beinen irgendwann auch zu einfach wird. Bevor man dann ewig viele Wiederholungen macht, lieber Beine gestreckt lassen und dann auf Hüfthöhe anheben.

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Kommentar von ussi1999
14.07.2016, 22:25

Dankeschön!!

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