Frage von ninaebric, 26

Figur für den Sommer?

Also ich hab ne wichtige Frage wie kann man so richtig schnell so ( 2-3 Wochen) abnehmen?
Der Sommer naht und man will natürlich eine schöne Figur
Also nichts essen will ich nicht weil das führt zum Jo-Jo Effekt und dann nehm ich erst recht wieder zu also frage ich wie man das so schnell wie möglich hinkriegt
Danke für jede Antwort :-)

Antwort
von NattyHella, 5

Richtig schnell mithilfe von Shakes, hohem Kaloriendefizit, Low Carb, Saft-/ Kohlsuppendiät etc.

Ohne Jojo-Effekt mit viel Sport, Gemüse und Wasser.

Aber richtig viel Gewicht verlieren wirst du in der Zeit bzw langfristig nicht.

Dein Körper kann aber straffer werden und wenn dus richtig machst fühlst du dich durch die gesunde Ernährung und den Sport besser.

Antwort
von grubenschmalz, 17

Wieviel kg willst du abnehmen?

Kommentar von ninaebric ,

Naja schon so 10 Kilo würden am besten sein

Kommentar von grubenschmalz ,

10kilo in zwei Wochen? Absolut keine Chance. Realistisch sind 1-4kg

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