Frage von Bosna118, 20

Fettverbrennung, ohne Ernährung?

Klappt es fettzuverbrennen durch 7x die Woche Cardio am Morgen 3-4x Kraftsport - ( Reicht das harte Training zum Muskelschutz)

Das ganze ohne Ernährung

Antwort
von michi57319, 10

Wie ohne Ernährung? Essen mußt du schon was, sonst klappst du zusammen ^^

Das beste Training taugt nix, wenn du dir täglich 5.000 Kalorien reinziehst.

Antwort
von ElPaso85, 9

Was erhoffst du dir dadurch??

Fakt ist, es ist total ungesund! Und wenn deine Muskeln keine Proteine mehr bekommen, ist das Training eh umsonst!

Esse Obst, Gemüse, Salat, mageres Fleisch und Nüsse (Hühnchenbrust z.bsp.) 

Damit bekommst du alle Nährstoffe die du brauchst und nimmst keine Kohlenhydrate, unnötige Fette und Zucker zu dir! 

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