Frage von ilkerfb3461, 16

Fertige Eiweis Shakes für 2,90€ mit 50g eiweiß gut oder schlecht. Und bin 70Kilo wv eiweiß ich zu mir nehmen, wenn ich zuviel nehme, ist dies schlecht für den?

Danke

Antwort
von Baroon13, 6

man sagt so im Schnitt reichen 1,5 - 2g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht am Tag.

Kommentar von ilkerfb3461 ,

Ist es denn schlecht wenn man zuviel einnimmt?

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