FAUST HÄRTEN

gefragt von

am 26.10.2009 um 21:49 Uhr

wie lange braucht man bis man sich die faust richtig abgehärtet habe

und behindert er dann den wachstum bei der hand

den ich bin noch 13

vielen dank =)

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beantwortet von am 26. Oktober 2009 21:53

Denke daran, dass die Hand ein extrem komplexes Gefüge aus kleinen Knöchelchen, Senhen und Muskeln sind. Jede Störung im Wachstum kann schmerzhafte Arthrose, Verkrümmungen, Bewegungsprobleme usw. in der Hand nach sich ziehen. Obwohl die Shaolin-Mönche sich absichtlich Knochen anbrechen, damit sie nach dem Zusammenwachsen härter werden, rate ich dir unbedingt ab, absichtlich mit der Faust gegen harte Gegenstände zu donnern. Trainiere lieber deine Finger und Handmuskulatur, um z.B. bei Kampfsportarten mithalten zu können.

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beantwortet von am 30. Oktober 2009 02:18

Trotzdem ist die Verhärtung einzelner Körperpartien wichtig, gerade die der Waffen.

Faustknöchel, Finger, Handkanten sollten regelmäßig verhärtet werden durch kontrollierte Schläge gg. Holz o.ä.

Auch am gesamten Körper ist eine Verhärtung hilfreich, einfach um sich gegen Angriffe resistenter zu machen.

Also bei uns im Training gibts auch viele Jugendliche in deim Alter, die das machen. Unsere Trainer würde das bestimmt unterbinden, wenns schädlich für Wachstum oder so wäre.

Natürlich nicht zu exzessiv und 24 Std. am Tag gegen Sachen hauen ^^

beantwortet von am 27. Oktober 2009 10:07

Konzentriere dich lieber auf Technik und Geschwindigkeit. Viel trainieren und deine Schläge werden automatisch besser und härter.

beantwortet von am 27. Oktober 2009 07:12

Hart besiegt Weiches, Weiches besiegt Hartes.

beantwortet von am 26. Oktober 2009 21:51

würd ich gar net mit anfangen ich hab's selber gemacht seit dem ziehen meine hände sich von alleine zusammen (also ich macvh immer ne faust). Das ist unschön^^