Fast Nur den unterkoerper trainieren?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Eigentlich sollten da keine Probleme entstehen, achte nur darauf, dass du beim Beintraining nicht ins Übertraining kommt weil du diese Muskelgruppen zu viel und zu oft trainierst. Trotzdem solltest du die anderen Muskelpartien soweit trainieren um dich zu stärken. Bsp. bei Kreuzheben sind auch andere Rückenpartien beteildigt die du durch anderen Rückenübungen stärken kannst.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung