Frage von mar135, 31

Fallen euch gesunde smoothie rezepte ein?

Antwort
von NeuKoma, 3

Ich bin ein Fan von frischen Smoothies ohne großen SchnickSchnack. Idealerweise natürlich absolut ohne Zucker, da ich die Süße eher durch die Früchte selbst haben möchte.

Ich haue mir einfach beispielsweise eine frische Mango, eine Gurke und 2 Orangen in meinen genialen Standmixer (wie beispielsweise http://gesunde-mixer.de/wmf-kult-pro-power-standmixer/) und dann kommen ab und an noch Eiswürfel dazu, gerade wenn es so warm ist wie derzeit.

Sollte das noch nicht süß genug sein spricht natürlich nie etwas dagegen etwas Honig hinzuzugeben. Ich persönlich habe davon abgesehen und schneide mir lieber noch einen Apfel hinein. Gerade wenn die Orangen eher säuerlich sind.

Antwort
von marck479, 12

einfach Tiefkühlfüchte in den Mixer, Strohhalm rein. Fertig

Antwort
von lalala321q, 9

ja, Frucht nehmen, welche auch immer, mit Wasser evtl bisschen Zucker in Mixer, kurz mixen, fertig!!

Antwort
von 0youknow0, 10

Salat Spinat und gurke vllt noch Ananas dazu

Antwort
von paulakalenberg, 13

Peanutsmoothie

4 große Gläser

400 ml Hafer-oder Mandelmilch

2 reife Bananen

250 g Erdbeeren,TK

2 EL Erdnussbutter ohne Zuckerzusatz

4 Würfel TK-Spinat

2 EL Kokosöl

1 Prise Vanillepulver

etwas Zimt,gemahlen

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