Frage von Checkerid12, 19

Fagen zu meinen tränigsplan?

Hallo ich habe eine zu meinem Fitness Plan damit ich die regeneration Zeit auch einhalte nh und gerne auch Verbesserungs Vorschläge montag: Brust trisep Dienstag: rücken bitsep Mittwoch: beine Schultern Donnerstag: Bauch Nacken Freitag Burst trisep dann frei frei das Wochenende

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