Frage von jenny1metter1, 38

extreme konzentraionsprobleme?

hallo, ich kann mich in meiner Ausbildung überhaupt nicht konzentrieren. ich bin ständig gereizt, genervt, gestresst und kann nichts in meinem Kopf behalten
was kann man tun?

Antwort
von Philipp0408, 5

Hallo Jenny, Ich hatte stress bedingte Ticks, in deinem Fall wird das gleiche helfen. Versuche mal autogenes Training, gib das bei YouTube ein und versuche mal ein autogenes Training zu Stress. Das musst du regelmäßig machen dann wirst du merken das du von innen heraus ruhiger wirst. Es reicht alle 2 Tage oder eig am besten jeden abend bevor du ins Bett gehst. Du musst nur zuhören und das machen was dir gesagt wird. Alles gute Philipp ;)

Antwort
von Maximilian0296, 3

Gehe einmal zum Arzt und beschreibe ihm deine Symptome. Normal ist dein Zustand ja nicht und da kann ein Arztbesuch helfen.

Antwort
von XxXxXxXxXy, 3

Hast du evtl eine Schilddrüsenüberfunktion?
Nimmst du zB nicht zu oder so?

Kommentar von jenny1metter1 ,

ich habe total zugenommen, wegen dem ganzen Stress

Antwort
von Schahahahaaaf, 3

Ich habe gehört, für so etwas gibt es extra Lager :)

Kann mich aber nicht erinnern erkundige dich mal :))

Kommentar von jenny1metter1 ,

??

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