Frage von aidens, 18

extreme Aufregung, was tun?

Morgen ist eine Party, auf die ich mich eigentlich freuen müsste. Nette Leute dort die ich lange nicht gesehen habe.

Doch allerdings werde ich alleine bei dem Gedanken daran so aufgeregt, dass ich total nervös werde. Habe keinen Hunger mehr, trocknen Mund und Gedankenkarussel. Sowas passiert mir öfters in sozialen Situationen.

Hat jemand einen Tipp was ich da tun kann ?

Antwort
von schattenrose96, 11

Setz dich nicht so unter Druck! Halte dir offen, ob du morgen hingehst oder nicht. Wenn ich die Wahl habe, bin ich meistens entspannter. Lenk dich bis dahin gut ab und lass dir morgen zeit genug beim vorbereiten, um Stress zu vermeiden.

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