Expandertraining für Brust?

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2 Antworten

Du solltest die übungen machen die schon kennst
Es ist nicht gut ausschließlich die brust zu trainieren
Die muskelmasse sollte immer ausgeglichen sein
Also auch rücken etc trainieren
Sieht auch blöd aus wenn nur eine körperregion übertrainiert ist

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Kommentar von Marshl
04.04.2016, 20:32

Nein, das ist mir schon bewusst, aber ich muss eben Brustmuskeln stärker trainieren, da mein Rücken im Vergleich stärker trainiert ist.

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Kommentar von deadpool42
04.04.2016, 20:33

Achso k sorry
Da fällt mir jetzt sich nix ein was du nicht kennst

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Breite liegestütze am expander

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Kommentar von Marshl
04.04.2016, 20:29

Verstehe ich das jetzt richtig, dass du einfach breite Liegestütze meinst, für die ich den Expander nicht benötige, oder...? ^^

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