Frage von Karolinas, 38

Eure Erfahrungen abnehmen?

Ich bin 164 groß und wiege 74 kg und fliege in 1 1/2 Monaten in Urlaub muss sk schnell wie möglich abnehmen. Brauche eure Erfahrungen. Ich danke euch :)

Antwort
von schnoerpfel, 19

Was erwartest Du? Ein Wundermittel? Mit Ernährungsumstellung und Sport nimmst Du ab. Wieviel Du abnimmst, ist von Deinem Körper und von der sportlichen Leistung, die Du erbringst, abhängig... 3 bis 4 kg halte ich für realistisch.

Antwort
von anaandmia, 16

Mehr als 3kg sind unrealistisch und ungesund.
Du kannst keine "Wunderdiät" erwarten. Abnehmen braucht Zeit - alles andere ist ungesunder Quatsch !

Antwort
von xJetw, 11

Es gäbe Diät shakes (bitte informiere dich vorher) wo man schnell abnimmt z.B. Almased oder das günstigere + leckere 'Fit + Feelgood' anders wirst du nicht soo schnell dünner oder nimmst schneller ab.

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