Frage von konst2001, 27

Essen während der Wachstumsphase?

Was muss man Essen um das Wachstum so gut zu fördern wie möglich?

Antwort
von Fotoespana, 19

Eiweiß und Vitamine. 

Fleisch, Fisch, Gemüse, Salat. 

Obst wegen des Fruchtzuckers nur begrenzt. 

Aber wenn du dich ausgewogen ernährst, nicht zu viel Süßkram oder Salzgebäck, kannst du alles essen.

Antwort
von Glumanda5, 20

Fleisch natürlich, du brauchst das Eiweiß zum wachsen. Und natürlich ausreichend Kohlenhydrate in Form von Nudeln oder Reis. Wenn man abgemagert ist und kaum essen bekommt, kann der Körper auch nur schlecht wachsen. Gemüse wegen der Vitamine ist auch wichtig.

Sport ist gut damit deine Körper  top Gesund ist und Wachstumshormone und dein Stoffwechsel optimal aktiviert werden.

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Größe, Nahrung, Wachstum, 5

Hallo! Du solltest Dir da keinen Gedanken machen, Du hast alles reichlich in der normalen Nahrung. 

Ich wünsche Dir alles Gute.

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