Frage von Zedpade, 34

Essen vor Sport, wie lange sollte ich warten wenn ich 2 schüsseln Cornflakes gegessen habe und wieso?

Essen vor Sport

Antwort
von Sportsofort, 25

Hallo Zedpade,

das wird Dir Dein Körper schon sagen. Ich selbst esse 45 Minuten vor dem Sport nichts mehr.

VG

Sporti

Kommentar von Zedpade ,

Alles klar, danke.

Kommentar von Sportsofort ,

Gerne.

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