Frage von Blacksword17, 40

Essen vor oder nach?

Ist es besser wenn ich das bauchtraining vor dem Essen mache oder nach dem Essen?

Antwort
von Maboh84, 23

also ich kann nach dem essen fast nicht trainieren. das stört mich viel zu sehr. 
wenn du aber arg hunger hast, iss nen snack (banane oder so)1h vor dem training

Kommentar von Blacksword17 ,

Die Rede ist von Fleisch und Nudeln haha

Antwort
von 1900minga, 10

Je nach dem, wann du intensiver trainieren kannst

Antwort
von maxim65, 18

Die Frage kannst du mit etwas nachdenken auch selber beantworten. Was denkst du passiert mit deinem Mageninhalt wenn du Bauchtraining macht`? Glaubst du das hilft deiner Verdauung?

Antwort
von jobra0710, 21

definitiv vor dem essen!

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