Frage von borrachos 04.03.2007

Essen nach dem Training(Fitnessstudio)

  • Antwort von schalkine 04.03.2007
    5 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Also ich versuche nichts schweres mehr zu essen. Meistens esse ich noch einen Joghurt, Quark oder einen Salat. Aber ganz oft habe ich keinen Hunger mehr.

  • Antwort von Kuegelchen 05.03.2007
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Ich denke, entscheidend ist wieviel und was Du ißt, und nicht ob nach dem Training oder nicht.

  • Antwort von CoachJarek 05.03.2007

    also direkt nach dem Training nur leiche Sachen wie Obst und so, für ein richtiges Mittagessen soltest du etwa 1-2 Std. warten.

  • Antwort von krubi 04.03.2007

    Nur wer Figurprobleme hat, sollte in den ersten zwei Stunden nach dem Fitness-Training im Studio nichts essen :-)

  • Antwort von borrachos 04.03.2007

    ich versuche auch nichts schweres zu essen aber nach ein paar Stunden habe ich wieder heisshunger.Ist es schlimm eine Pizza um 20:00 UHr zu essen und noch einen Salat dazu ??

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