Frage von jodielu, 41

Esse zuviel ohne sattgefühl?

Hay ich esse oft aus langeweile und will das eig unterdrücken und versuche mich abzulenken aber es klappt höchstens 30 min das ich mich ablenken kann ...Wenn ich große Portionen esse z.B. Thai nudeln oder etwas anderes bin ich 2-3 std davon satt und gehe trzdm durchgehend an den Süßigkeitenschrank ...Ist das normal?

Antwort
von MLPRainydrops, 19

tja, es ist ja nicht unmöglich dich davon ab zu halten oder? halte dich strickt and den essensplan und guck ob es geht

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