Erstes Tampon einführen- Was mach ich falsch?

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4 Antworten

Liebe ChickenwingzZ,

o.b.-Tampons sind zum schwimmen gehen ideal geeignet. Am besten ist es den Tampon gleich nach dem Schwimmen zu wechseln. Mit etwas Übung wird dir das Einführen des Tampons immer leichter fallen.

Wir empfehlen dir zuerst mit einer der kleinsten Größen, o.b. ProComfort mini oder leichte Tage mit SilkTouch Cover zu beginnen. 

Probiere behutsam - mit "Fingerspitzengefühl" - wie und in welche Richtung sich der Tampon bei dir am leichtesten einführen lässt. Du solltest bei deinem ersten Versuch den Tampon an den ersten beiden Tagen der Menstruation einführen. An den ersten Tagen ist die Menstruationsblutung am stärksten und der Tampon gleitet besonders leicht.

Mach dich zunächst mit deinem Körper vertraut. Die Öffnung der Scheide liegt in der Schamspalte zwischen Harnöffnung und Darmausgang. Sie ist von den Schamlippen verdeckt. Diese hältst du am besten mit der freien Hand auseinander.

Beim Einführen des o.b. Tampons hast du möglicherweise zunächst das Gefühl, dass die Scheide zu eng ist. Die festen Muskeln des Beckenbodens verengen nämlich den Eingang der Scheide. Diese Muskeln musst du entspannen - also nicht die Luft anhalten, sondern ruhig ausatmen - und dann den o.b. Tampon schräg nach oben und hinten schieben. Nach wenigen Zentimetern spürst du schon, dass sich der anfängliche Widerstand verliert und der Tampon dann leicht in den weiteren, nachgiebigen Teil der Scheide gleitet. Er muss so weit in die Scheide hineingeschoben werden, dass der ganze Zeigefinger dabei eingeführt wird.

Der o.b. Tampon liegt nur dann richtig, wenn du ihn überhaupt nicht mehr spürst! Wenn er drückt oder auch nur im geringsten Unbequemlichkeit verursacht, wurde er nicht tief genug eingeführt.

Probiere aus, in welcher Haltung du den Tampon am leichtesten einführen kannst: das kann beim Sitzen auf der Toilette oder in der Hocke sein. Manche Mädchen kommen am besten zurecht, wenn sie stehen und ein Bein hochstellen.

Mit Ruhe und Zeit wirst du sicher bald herausfinden, wie du den o.b. Tampon am besten einführen kannst.

Wir bitten dich, die Gebrauchsanweisung der o.b. Tampons gründlich zu lesen. Dort findest du noch weitere wichtige Hinweise und Ratschläge zur Hygiene und zur Verwendung von o.b. Tampons.

Viele Grüße, dein o.b. Team

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Hast du es mit solchen Einführhilfen versucht. Das sind solche Art Röhrchen, meistens aus Papier und die sind bei vielen Tampons dabei. Sonst versuche es vielleicht dich in eine andere Position zu stellen/setzen.

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Versuch dich vorher zu entspannen! Am besten irgendein Ruhiges Lied auf YouTube suchen! :)

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Am besten hilft bei mir in Hocke gehen ;)
Probier es mal aus :)
Oder du stellt ein Bein auf deine Badewannen

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