Errektionsprobleme nur wenn es darauf ankommt. Habe ich Potenzprobleme oder ist es nur der Stress, wie erkenne ich den Grad meines Problems?

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7 Antworten

Tja - auch wenn es wir Männer nicht gerne zugeben - aber unser "kleiner Chef" ist manchmal ganz schön launisch. Ein Mann muss entspant sein um die Schwellkörper des Penis mit Blut zu füllen, Aufregung, Druck, Anspannung, Stress, blöde Gedanken ("hoffentlich klappt es diesmal...", "hoffentlich halte ich lang genug durch...", "sie lacht bestimmt, weil er krumm ist...") genügen und schon lässt einen das Teil im Stich und ein Teufelskreis beginnt, denn beim nächsten Mal denkt man erst recht "Hoffentlich lässt er mich nicht im Stich..."

Wenn es erst einmal soweit ist verhindert die aufkommende Panik erst recht, dass es noch etwas wird, denn "mit Gewalt" wird das nix und selbst Wundermedikamente müssen manchmal kapitulieren... .

Wenn Deine Erektion zusammenfällt, so muss Ziel sein den Druck aus der Gleichung zu nehmen und einfach mit schmusen, streicheln, lecken usw. weiterzumachen. Nutze Deine Zunge und Finger um Deine Partnerin zum Orgasmus bringen - so ist sie schon mal richtig vorbereitet wenn Dein "kleiner Chef" dann soweit ist. Eine über alle Maßen erregte Frau unter sich zu spüren ist ohnehin das beste Potenzmittel. Je mehr Du abgelenkt bist, um so leichter kommt Deine Erektion zurück.

Versucht nicht zu viel zu Planen und eine ToDo-Liste abzuarbeiten, sondern habt einfach Spaß aneinander und lasst es geschehen. Dann klappt das auch früher oder später wieder und die Spirale dreht sich anders herum, denn Dein Kopfkino spielt dann "was war das doch beim letzten Mal geil..."!

Seid nett aufeinander!

R. Fahren

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Kommentar von Benjamin7777
01.06.2016, 11:11

es fällt mir auch nich leicht mit ihr darüber zu sprechen...sie ist ab und an auch ungeduldig und gibt mir das Gefühl das das "Zeitfenster" nur eine bestimmte Zeit offen ist. Und in dieser bestimmten Zeit muss was passieren. Das macht es mir nicht leichter...

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Jepp, Benjamin, der Copilot ist der Boss!

Kurze Korrektur, ich weiß nicht, ob die Kausalitäten (Ursache/Wirkung) so eindeutig waren. Wegen der äußerst schmerzhaften Hodenentzündung war ich erst beim Urologen und dann beim befreundeten Heilpraktiker. Da ich gerade etwas, gar nicht drastischen, Stress mit meiner Partnerin hatte, meinte er mit Zeig auf ihn: "Hör auf ihn, er weiß mehr!"
Ich war wütend, das wollte ich nicht hören, ich WOLLTE sie!

Und dann bekam ich von ihm einen echten Freundschaftsdienst: Er nahm mich brüderlich in den Arm: "Dein Hoden kräht so laut, weil DU es ja nicht siehst/ merkst!" Puh, das saß, denn er sah offenbar auch mehr als ich.
Danach mehrere "einfühlende Gespräche" (Michael-Lucas Möller) mit meiner Liebsten und dann erkannten auch wir, dass wir 'es' wohl nicht mehr so für einander hatten und gingen dann im nächsten Halbjahr auch friedlich auseinander.

Ganz signifikant: Als es mir nach dem "Heilpraktiker-Tritt in die Eier" langsam dann doch irrsinnign traurig dämmerte, dass meine Zukunftsträume halt Träume waren... der Hoden also merkte, dass er 'gehört' wurde, gingen die Schmerzen, die ganze Ent-Zündung (Kampfgeschehen im Körper) ganz klar zurück. Sie tauchten nie wieder auf. Jetzt mit dem Abstand von Jahren weiß ich, dass mein Schmerz- quengel, da unten (Mann, die können dick werden!), Recht hatte! Und ich war blind, brauchte Nachhilfe.

So, Benjamin, und als ich das von dir hier las, dachte ich, dass ich dir das von 'ihm' erzählen solte. Denn... du hast JEDE Nacht mehrere Male soon Hammer *rechteFaustanwinkel*, frag dich oder ihn, warum er gerade dann nicht mag? :- )


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Jallo Benjamin...,
also ich habe mich auf mein Unterbewusstsein bisher immer gut verlassen können. Und alle Paarberater lassen durchblicken, dass erotische "Verweigerungen" durchaus ihre tieferen Ursachen haben. Bloß manchmal stimmen die dann nicht immer mit unseren Wünschen überein.

Das alles bestimmende Unterbewusstsein hat vielfältige Möglichkeiten, gegen eine Partnerschaft zu protestieren. Eine sehr schmerzhafte Hodenentzündung war bei mir die nächste Stufe der Eskalation (nach zuerst eher flauen Erektionen). Und alles war bei mir wieder okay, nachdem wir getrennt waren.
Vielleicht nicht schön, aber wohl wahr.

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Kommentar von Benjamin7777
02.06.2016, 15:24

echt??...ja krass....hodenentzündung weil dein unterbewusstsein meinte ihr solltet lieber nich zusammen sein?! Das is übel man...wie lange haste dann gebraucht um zu realisieren das ihr euch besser trennen solltet?? Ich weiß nicht man...ich mag die frau schon ...das is ja auch der grund warum ich mehr oder weniger ratlos bin. Habe nun auch mit dem Rauchen aufgehört...war davor gelegenheitsraucher...vielleicht bringts ja was ...hab iwie schiss vorm nächsten mal ich mein was ist wenn das dann schon wieder passiert...beim vorspiel ist alles cool...aba kurz vor dem eindringen kommt eine erschlaffung die mal komplett am falschen zeitpunkt kommt...vor allem weil man danach so gar keinen einfluss mehr auf das geschehen hat ..das macht mich fertig iwie...vor allem...und das ist das fiese....wenn sie dann weg ist ...u ich denk an was cooles ...oder schau mir ein porno an ...dann steht er wieder ...und am nächsten morgen auch.  

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seit einigen Wochen habe ich eine neue Freundin

Ich vermute jetzt einfach mal, dass Du lange Zeit alleine warst und keinen wirklichen Sex hattest. Dann ist diese stressbedingte Überreaktion am Anfang völlig normal und sollte von selbst innerhalb der nächsten Zeit verschwinden.

Lasst euch Zeit, erwartet nicht so viel und versucht, den Druck rauszunehmen. Macht es nicht a la "Jetzt muss es diesmal funktionieren".. und dann schaut man gemeinsam eine halbe Stunde auf Dein bestes Stück, ob sich was rührt :D Du weißt was ich mein..

Hintergrund sind Stresshormone, die Du bei der Situation ausschüttest und die dann in einer Überreaktion, einer Stresssituation enden, welche die Errektion verhindert. Das ist der normale Ablauf und der vergeht mit der Zeit von alleine. Schneller verschwindet es, wenn Du es schaffst, die Erwartung sinken zu lassen.

Macht doch zum Beispiel mal einen Tag, an dem ihr gemeinsam zuhause bleibt und komplett nackt in der Wohnung bleibt :D Das ist manchmal ganz lustig, weil sich das eben dann "normal" anfühlt. Irgendwann hörst Du auf, Dir riesig Gedanken drüber zu machen, ob er jetzt aufsteht :D

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Kommentar von Benjamin7777
01.06.2016, 10:30

Hallo, danke für die Worte.

Ich war zwar Single, jedoch hatte ich genügend Sex....Allerdings war ich länger in keiner Beziehung mehr das ist richtig. Wir haben ja auch darüber gesprochen und alles ...es ist auch für Sie komplettes Neuland was die Sache nicht gerade leichter macht. 

Nackt rumlaufen hab ich mit Ihr nicht probiert...

Aber danke für die Antwort.

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Stress wäre eine Möglichkeit. Es kann aber auch sein dass du evtl deine Freundin nicht anziehend genug findest.
Ausserdem falls du viele Probleme hast und ständig an andere Sachen denken tust, wird es bestimmt auch nicht klappen. Kopf abschalten und einfach drauf "losgehen". Vielleicht da du es denkst wird es immer kurz davor so geschehen, dass du "kein hoch bekommst" ansonsten dem Arzt es schildern und der kann dir sildenafil verschreiben die sind nicht so teuer 12 Stück 30 Euro oderso.. hatte es auch mal einige Monate..bis ich gemerkt habe dass man sich wirklich nur auf die Frau konzentrieren sollte und nicht andere Sachen in den Kopf setzen sollte..dann ging es eigentlich.

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Kommentar von Benjamin7777
01.06.2016, 10:32

Hallo,

ich finde Sie sehr anziehend. Sonst würde mir diesen Stress ja nich geben ;)) Wie war das? Du nahmst das Sildenafil u nach ein paar Monaten hast du dann gemerkt das du es eigentlich nicht brauchst oder wie?

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Kommentar von Rillepeter05
01.06.2016, 10:36

Ja so in der Art war das. ich habe gemerkt dass Sildenafil schon süchtig macht.. Es hilft dir zwar aber manchmal hatte ich das Gefühl ohne Sildenafil geht es nicht mehr. Dann als meine Stressphase vorbei war habe ich es ohne versucht und es hat geklappt. im schlimmsten Fall habe ich eins bei mir für alle Fälle ^^ aber benutze es nicht mehr.

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Ich mache es mal kurz: Du willst die Nummer als was ganz alltägliches durchführen. Das turnt dich selber ab. Bringe da mal Spannung rein als ob es das erstemal ist und nimm ihren ganzen Körper war mit all seinen reizen.

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Kommentar von Benjamin7777
01.06.2016, 11:31

ich wär schon froh wenn es denn mal überhaupt klappt^^...bin noch nich lange mit ihr zusammen

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Das klingt echt danach das du dir zuviel Stress / Gedanken machst.

Versuchs entspannt anzugehen..

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