Frage von Schleifchen6, 25

Ernährungsplan Programm

Hallo bin auf der Suche nach einem Programm was für einen einen Ernährungsplan erstellen kann . Oder Beispiele vorgibt wenn man eine gewisse Anzahl von kcal und den makronährstoffen angibt

Antwort
von FixedLE, 18

Geh in ein Gym oder zu einem Ernährungsberater (Gym ist besser wenn du ein Plan für dein Training brauchst) und lass ihn dir dort erstellen, dann hast du mehr Chancen, dass der Plan auch wirklich gut auf dich zugeschnitten ist.

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