Frage von ttboy, 28

Ernährungsplan machen?

Ich möchte abnehmen, mache viel Sport aber möchte mal einen Ernährungsplan zusätzlich ausprobieren.
Jedoch stellt sich mir die Frage, wie so etwas geht. Wisst ihr wie das geht?

Antwort
von JonathanJahn, 11

Such im Internet nach einem und pass ihn auf dich an. So sparst du dir Zeit und hast schon mal einen guten und meist auch getesteten Plan.

Antwort
von SCaufhausen, 9

Microsoft Exel.

Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan.

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