Frage von Josep1, 11

ernährungsplan für muskelaufbau woher?

hi woher krieg ich so einen plan ,machen das auch ärzte und was kostet es?

Antwort
von Nico63AMG, 8

Mach dir selbst einen, ist am effektivsten. Das nötige Know-How findest du im Internet, oder rede mal mit einem Trainer deines Fitnessstudios.. Diese ganzen Pläne sind nur Abzocke

Antwort
von Julian619619, 5

Du musst mal wissen welche ergebnisse du erreichen möchtest....hardgainer ect.

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