Frage von GGLPBF, 30

Ernährungsplan erstellt bekommen?

Hallo. Ich bin etwas übergewichtigt und gehe daher auch ins FitnessStudio. Da es aber nur wenig Fortschritte gibt denke ich sehr stark das dies an der Ernährung liegt . Wäre sehr cool wenn mir jmd ein Trainingsplan erstellen könnte. Ps: im Fitti trainiere ich alles und geh auch aufs Laufband . EiweißShakes trinke ich nach dem Training. Danke im vorraus

Antwort
von Plsdiekthxbye, 15

Du gehst in ein Fitnessstudio, dort gibt es Trainer die dir einen Ernährungsplan und Trainingsplan aufstellen können.

Antwort
von Johannisbeergel, 16

80% des Abnehmerfolges ist Ernährung. Eiweißshakes brauchst du nicht.

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