Frage von DaCook, 48

Ernährungsplan erstelllen?

Könnte mir vlt jmd ekn ernährungsplan erstellen für Morgens mittags und Abends . Abends esse ich eh immer wenig . Ich bin mache seit längerem eine ernährungsumstellung . Ich esse kein Brot reis nudeln usw .

Antwort
von XbinIch, 39

Sorry, ernähr dich einfach gesund, dazu zählt auch das essen von Reis und Getreide. ;) Und treibe Sport...

Mehr braucht es nicht um ab zu nehmen, es ist nicht schwer sich gesund zu ernähren, es ist schwer es durch zu halten. 

Antwort
von rosek, 30

Keine Infos = Kein Ernährungsplan für dich

Kommentar von HikoKuraiko ,

Ah schitt vertippt.... wollte dir nen Daumen Hoch und nicht runter geben -.- 

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