Frage von RobinHoodJr, 30

Ernährungsplan damit man viel Vitamine und Power hat?

Wo finde ich einen bin total neu und habe keine Arnung

Antwort
von CocoKiki2, 30

du könntest sauerkraut essen. das hat ganz viel vitamin C was auch gut ist gegen skorbut wenn du mal für längere zeit verreisen solltest.

Kommentar von RobinHoodJr ,

Vielen dank für den Tipp 

Kommentar von CocoKiki2 ,

du bist ja süß, sofort einen daumen nach oben gegeben. also ernähr dich schön eiweißreich, mit guten kohlenhydraten, guten fetten aus zb nüssen und dingen mit vielen balaststoffen wie zb leinsamen.

Kommentar von RobinHoodJr ,

Vielen dank für den Rat werde ich machen 

Kommentar von CocoKiki2 ,

quark vor dem schlafengehen ist auch super.....esse ich auch grade mit heidelbeeren und mandeln. ach du bist so goldig. ich bin dein fan :).

Kommentar von RobinHoodJr ,

Ich weiß nicht mal warum ich solche Komplimente kriege aber vielen dank :)

Kommentar von CocoKiki2 ,

du bist flink wie ne maus und motiviert wie ein tiger.

Kommentar von RobinHoodJr ,

Haha danke sehr 

Antwort
von Omnivore08, 6

Esse Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch und du bleibst gesund!

Schau mal bei der DGE

Antwort
von jana20mai, 23

RAW-food?

Kommentar von RobinHoodJr ,

Hört sich Interessant an 

Kommentar von jana20mai ,

ja ,leider muss man das dann auch durchziehen. Also,willenskraft ist hier gefragt!

Kommentar von RobinHoodJr ,

Ist da kein problem 

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