Genügend trinken.

Ansonsten gilt: "Wir können nicht verhindern, dass wir Falten im Gesicht bekommen, aber wir können dafür sorgen, dass sie an den richtigen Stellen kommen."

(= wer viel lacht oder lächelt hat die Falten an anderer STelle als ein Griesgran)

Reduzieren wird schwierig, auf jeden Fall musst Du viel trinken und viel Obst essen!

ich kann Dir auf jeden Fall sagen, wie Du eine alte faltige Haut bekommst:

indem Du keine, bzw. sehr wenig Flüssigkeit zu Dir nimmst. Das trocknet die Haut aus und lässt sie faltig werden!

Deshalb mach das Gegenteil: viel trinken

Ein anderes Wundermittel als Ernährung gibt es nicht.

Versuchs mal mit Dinner-Cancelling, da schwören Promis, Stars, Sternchen und auch viele Diäter drauf.

Hintergrund:

Dadurch das abends nichts mehr gegessen wird werden nachts während der Verdauung(weil ja nicht mehr verdaut wird) keine freien Radikalen freigesetzt welche Verantworlich sind für die Alterung der Haut, Falten und das allgemeine "älter werden".

Daher auch der alte Chinesische Spruch " Das Abendessen überlasse deinen Feinden".

Und viel viel viel viel Wasser sowie gesunde Ernährung gehören natürlich auch dazu

Nein.

Der trick schau Dir 80ig jährige an die keine falten haben und mache nach was die machen . 1. Flüssigkeit nicht nur irgendwelche sondern Wasser in verschiedener Zusammensetzung Da Wasser Kleinstlebewesen enthält welche sich mit sogenannten Abfallprodukten unseres Körpers verbinden dies also an sich binden oder aufnehmen und dann durch Darm oder Blase ausgeschieden werden Das alleine kann schon ausreichen um eine wesentliche Verbesserung zu erreichen Es gibt jedoch noch andere faktoren sogenannte lebinge Nahrung gekeimte Linsen Sprossen enthalten jungmacher weil sie ja auch jung sind was Du zu Dir nimmst wirst Du Es gibt einfache Naturgesetze Dann Energie

täglich die Tibeter das sind ein paar körperliche Übungen die man durchführt gibt es im Internet oder als Buch zu kaufen Nahrung Lebensmittel bio das heißt was u gibst bekommst Du zurück Wenn Du darauf achtest daß die Umwelt die Erde bekommt was Sie bracuht wird Sie Dir auch geben was Du brauchst

und jetzt das wichtigste von allen denken und fühlen wie ein Kind handeln wie ein Kind so zeigt sich dies in Deinem Körper das heißt lachen Lieben nur kurz traurig sein und sich gleich wieder anstecken lassen von guten ideen

Meditiere denke und fühle so als hättest Du ein wunderschöne jugendliche Haut und dann höre auf Deine innere Stimme mach das was Sie Dir sagt weil Dein Unterwußtsein besitzt die Weisheit die Dich zur faltenlosen Haut führt

Es gibt ein geheimtip Schwedenkräuter als Schnaps nennt man Schwedenbitter oder diese Kräuter als tee trinken gibt es in jeder Apotheke also zusammengefaßt genug trinken umweltfreundliche Lebensmittel essen Körper entschlacken jeden tag lachen alles nicht so ernst nehmen und gymnastische Übungen mit viel freude täglich durchführen