Generell kann frau davon ausgehen, dass das Stillen auch bei schlechter oder ungünstiger Ernährung der Mutter für Mutter und Kind besser ist als nicht zu stillen.

Unseren Kindern hat es nie etwas ausgemacht, dass ihre Mama sich quer durchs Angebot gefuttert hat.

Das Einzige was ich wirklich vermeiden würde, sind Lebbensmittel die blähen oder zu scharf sind.

Meine Tochter hatte immer ein entzündetes Gesäß, wenn ich Zitrusfrüchte gegessen habe. Auch Alkohol, Nikotin und blähende Speisen solltest Du meiden. Super ist, wenn Du Möhren isst, bekommt Dein Kind eine schöne Bräune im Gesicht.

Kinder, die nicht gestillt werden, haben ein erheblich höheres Risiko, später Allergien zu bekommen, als Kinder, die gestillt werden!

Das liegt zum einen daran, dass in der Flaschenmilch die Antikörper fehlen, die die Mutter normalerweise an ihr Kind weitergibt und zum anderen daran, dass Flaschenmilch ein Extrakt aus Kuhmilch mit künstlichen Vitamin- und Mineralstoffzusätzen ist.

Kuhmilch fördert übrigens generell die Entstehung von Allergien. Und sie trägt oft eine Mitschuld am Auftreten von Neurodermitis und Asthma, auch bei Erwachsenen!

Mit Hülsenfrüchten hat es an sich dass sie Blähungen hervorrufen. Ich selber esse vegetarisch und war auf diese billige und sättigende Nahrung als junge Mutter angewiesen: Wichtig ist, dass bei Genuss von Hülsenfrüchte diese mit Essig oder Wein abgeschmeckt werden, bei Kohl muss viel Fenchel rein etc. Also Blähungen vermeiden. Pfeffer, Paprika würde ich auch nur sparsam verwenden. Viele frische Kräuter, Naturtees und KRÄUTERBLUT empfehle ich wärmstens. Ich hatte sogar soviel Milch, dass 100 Liter zur Klinik gingen. Ich musste also Vitamine und Aufbausstoffe tanken. Ansonsten ass ich vielseitig und gesund.

Ich bin genrell der Meinung das man einfach alles in einem normalen Maß essen sollte. Wenn Allergien hervortreten sollten, dann ist das eh schon genetisch vorbelastet. Auch wenn man noch so gut aufpasst, irgendwo kann immer ein Allergieträger enthalten sein (auch in Spuren). Häufig bekommen Erwachsene urplötzlich eine Allergie und dann ist es eben so, damit muß man leben. Wenn wir uns unsere heutige Umwelt anschauen und die Lebensmittel etc. sollte man sich als stillende Mutter nicht so viele Gedanken machen. Schlimmer wäre es, wenn man seinen Kindern ein richtiges Leid antut, so etwas ist das Allerletzte................