Ernährung als Sportler?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Obst, Gemüse, Nüsse, Quark, Milch, Schinken, Rind Pute Huhn, Fisch, Lachs, Vollkornbrot, vollkornnudeln, reis & kartoffeln, bohnen, Hackfleisch...

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Keine Schokolade, sondern Obst und Gemüse. Für die Kohlenhydrate: Haferflocken, als Milchsuppe oder Brei, oder die beliebten Pasta in jeglicher Form.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung