Frage von Necky200, 91

Ernährung, 14 Jahre alt?

Hallo, ich(14) würde gerne meinen Grund- und Leistungsumsatz ausrechnen, d.h. ich würde gerne wissen, wie viele kcal ich am Tag zu mir nehmen muss. Ich wiege 80kg und bin 170cm groß Danke im vorraus LG Nils

Antwort
von rosek, 75

https://www.micsbodyshop.de/kalorienrechner

Kommentar von Necky200 ,

und wie bekomme ich meinen körperfettanteil heraus

Kommentar von Necky200 ,

?😃

Antwort
von Jenna2699, 59

Gib bei Google ein "Grundumsatz Rechner".

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