Ermüdungsbruch der Mittelfußknochen durch richtigen Laufschuh verhindern?
Ich habe ein hohes Fußgewölbe, was mir beim Sport manchmal durchaus Schmerzen bereitet. Vor 6 Jahren hatte ich schon einmal einen Ermüdungsbruch und möchte dem ganzen Problem vorbeugen.Wisst ihr, ob ich einen Ermüdungsbruch meiner Mittelfußknochen durch die richtige Anpassung eines Laufschuh´s verhindern kann?
Antworten
lass das mal einen Orthopäden klären. Kannst du deine Knochen nicht durch geziehlte Ernährung ( Kalzium ) festigen ?
Eine vernünftige Einlagenverordnung ist hier sicherlich auch sehr sinnvoll.
Ein richtiger Schuh kann sicher das Fußgewölbe gut unterstützen und so auch sichern. Es gibt aber auch Klebe-Kissen, die man sich unter den Fuß kleben kann, die eine Sicherung übernehmen. Eine weitere Möglichkeit ist das auftrainieren der kurzen Fußmuskeln, die die knöchernen Strukturen sichern.
jackyflair am 13. April 2009 12:06 super antwort, ich wäre ausserdem für orthopädische einlagen-unbedingt!!!!
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