erkältung

ganz ehrlich: ruhe ist das einzige, was gegen eine erkältung hilft. wenn es irgendwie geht, solltest du nicht arbeiten, sonst wird das nichts mit weihnachten. ansonsten sind erkältungsbäder immer gut. danach sofort dick einpacken, wärmflasche und viel schwitzen. auch vitamin c in rauen mengen ist gut. und lass dich dazu noch von jemandem lieben pflegen, der es gut mit dir meint. gute besserung!

Was neben Suppe gut stärkt, ist Tee aus frischer Ingwerknolle. Einfach ein Stück schälen und in Wasser kochen. Außerdem helfen mir in einem solchen Fall immer Schüßler Salze. Das ist ein pflanzlichen Mittel, das es in der Apotheke gibt.

Wenn du schon nicht ruhen kannst, dann versuch es mal mit Hühnernudelsuppe. Die kann Wunder bewirken.

Sorge für eine ausgeglichene Vitaminzufuhr, am besten mit frischen Zitrusfrüchten (notfalls tuns auch Brausetabletten). Damit fühlst du dich gleich nicht mehr ganz so schlapp und kannst auch nichts falsch machen.