ganz ehrlich: ruhe ist das einzige, was gegen eine erkältung hilft. wenn es irgendwie geht, solltest du nicht arbeiten, sonst wird das nichts mit weihnachten. ansonsten sind erkältungsbäder immer gut. danach sofort dick einpacken, wärmflasche und viel schwitzen. auch vitamin c in rauen mengen ist gut. und lass dich dazu noch von jemandem lieben pflegen, der es gut mit dir meint. gute besserung!

Was neben Suppe gut stärkt, ist Tee aus frischer Ingwerknolle. Einfach ein Stück schälen und in Wasser kochen. Außerdem helfen mir in einem solchen Fall immer Schüßler Salze. Das ist ein pflanzlichen Mittel, das es in der Apotheke gibt.

Wenn du schon nicht ruhen kannst, dann versuch es mal mit Hühnernudelsuppe. Die kann Wunder bewirken.

Ich lese da von Zitrusfrüchten. Ja gut, die enthalten viel Vitamin C, aber eigentlich sollte das vorher genommen werden. Als ich in Indien erkältet war, hat mir der aryuvedische Arzt dringend abgeraten, Früchte jeder Art zu mir zu nehmen (ausser Bananen). Er sagte, Früchte kälten und der Körper muss dann noch mehr arbeiten, da ja die innere Hitze alles abtöten soll, was da nicht in den Körper soll........

Sorge für eine ausgeglichene Vitaminzufuhr, am besten mit frischen Zitrusfrüchten (notfalls tuns auch Brausetabletten). Damit fühlst du dich gleich nicht mehr ganz so schlapp und kannst auch nichts falsch machen.

Wenn die Erkältung so schlim ist, dass der Arzt Antibiotika verschreibr, sollte er Dir auch Bettruhe verordnen, oder zumindest Dich nach Hause schicken. Gute Besserung