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Erhaltung der Gesundheit der Haut, welche tägliche Pflege ist notwendig?
gefragt von logobirthe am 20.08.2007 um 22:39 Uhr
Bisher habe ich mir keine großen Gedanken um meine Haut gemacht. Doch mit dem Alter sieht man die Haut langsam altern und will dann doch dafür sorgen, dass sie gesund bleibt. Also, welche tägliche Pflege braucht die Haut um gesund zu bleiben?
Antworten
beantwortet von tiernarr am 20. August 2007 22:45
2x
Als erstes viel Wasser trinken nicht Rauchen wenig Alkohol wenig Kaffee und Gesunden Schlaf.
beantwortet von emuthmann am 21. August 2007 08:58
1x
Zusätzlich zur Ernährungsumstellung:
Auf eine Ernährung achten, die wenige gesättigte Fettsäuren enthält, dagegen aber viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Jeden Tag 1-2 Esslöffel Leinöl. Trinken, man auch die Haut damit einreichen. Einfach gut.
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