Frage von Jaaaan95 21.10.2012

Ergometer oder Crosstrainer besser zum Abnehmen?

  • Antwort von kami1a 26.10.2012
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Hallo! Auf Deine Frage bezogen ist der Crosstrainer eindeutig besser. Die Körpermitte ist nicht fixiert, Du musst wie beim joggen permanent Dein gesamtes Körpergewicht bewegen und verbrauchst wesentlich mehr Kalorien( 25 - 30% ) Aber : Ein banaler Spruch heißt : Am besten ist der Sport, den man auch treibt. Der Crosstrainer steht schneller in der Ecke herum als ein Ergometer. Da kannst Du einen Fernseher vorstellen und bist abgelenkt. Sollte man vorher drüber nachdenken, für viele ist ein Ergometer besser. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

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