Frage von Jaaaan95,

Ergometer oder Crosstrainer besser zum Abnehmen?

Hallo ich wollte mal etwas abnehmen und wollte Fragen was ist von diesen besser um zuhause trainer?

Antwort von kami1a,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

Hallo! Auf Deine Frage bezogen ist der Crosstrainer eindeutig besser. Die Körpermitte ist nicht fixiert, Du musst wie beim joggen permanent Dein gesamtes Körpergewicht bewegen und verbrauchst wesentlich mehr Kalorien( 25 - 30% ) Aber : Ein banaler Spruch heißt : Am besten ist der Sport, den man auch treibt. Der Crosstrainer steht schneller in der Ecke herum als ein Ergometer. Da kannst Du einen Fernseher vorstellen und bist abgelenkt. Sollte man vorher drüber nachdenken, für viele ist ein Ergometer besser. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

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