Erfahrungen mit Obst-Tag bei der 24-Stunden-Diät?
Eine Freundin von mir riet mir zum Obst-Tag im Rahmen der 24-Stunden-Diät. Einen ganzen Tag nur Obst essen?? Welche Erfahrungen habt ihr mit der Diät gemacht? Wird dabei tatsächlich die Fettverbrennung angekurbelt und wieviel läßt sich am Tag damit abnehmen?
Antworten
einen Obsttag einzulegen ist immer gesund. Wiviel man dadurch abnimmt kann man pauschal nicht sagen
es ist wirklich hart, einen tag nur obst zu essen (irgendwann will man umbedingt brot oder joghurt :-), ich glaube sogar, einen tag fast gar nix zu essen wäre einfacher, aber für den körper ist so ein obsttag super. man verliert, aber nicht allzu viel gewicht (nicht zu viele bananen essen, dafür mehr wassermelone), doch wenn man die nächsten tage auch ein wenig diät hält kann ganz schon was runter kommen^^ viel glück
24h Diät?
es wird immer absurder
bald kommt die 10min Fasten-Diät
Ein einzelner Obsttag als Ausgleich ist sinnvoll... Allerdings kannst du dir von einem Obsttag keine Gewichtsabnahme erhoffen!
Wenn das helfen würde..... aber bei einem Obsttag freut sich der Insulinspiegel, denn der steigt bei so viel Fruchtzucker in die Höhe und das macht zusätzlich noch Hunger. Versuchs mal mit Mahlzeiten aus Eiweiß und Gemüse bzw. Salat. Das treibt das Insulin nicht so hoch und Dein Körper freut.
Was soll eine 24 Stunden Diät bringen? Du kannst kein Fett verlieren, sondern nur Wasser. Wenn man abends ein enges Kleid tragen will und der Bauch soll ein bisschen flacher werden, kann es was bringen, aber sobald man Etwas trinkt füllt es sich schnell wieder auf. Wenn man wirklich abnehmen will, sollte man sich mehr bewegen und seine Ernährung umstellen. Keine Radikaldiät, wg. Jojo-Effekt.
Einen Tag nur Obst zu essen bekommt dem körper gut,zumal,wenn du dich an Bio-Obst hältst.Schnell abnehmen wirst du dadurch zwar nicht,aber auf Dauer macht es sich bemerkbar.
nö is total leicht!! Hab mal 3 tage lang nur obst und gemüse gegessen ( Zu Beginn des Fastens) war ungewohnt aber überhaupt nicht schwer!!! ein tag schaffst du locker und nimmst so bis zu 1kg ab. Aber dass des nur fett ist glaub ich ned. Viel Erfolg und Spaß
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