Frage von XxcoolerXx, 112

Erfahrungen mit dem Muskelmacher Prinzip?

Hat jmd von euch Erfahrungen mit diesem Muskelmacher Prinzip gemacht?! Wenn ja lohnt es sich?! Meine diesen Youtuber mit über 100.000 Abos:)

Expertenantwort
von Duke1967, Community-Experte für Fitness, 88

Fitness und Muskelaufbau ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Auch wenn die Grundlagen für alle gleich sind, reagiert jeder Körper sehr unterschiedlich auf bestimmte Situationen. Deshalb halte ich vorgegebene Programme aus dem Internet (zumal dann auch noch kostenpflichtig) für unnütz und nicht produktiv.

Wenn Du in ein Studio gehst, lass Dir von einem erfahrenen Trainer oder Trainingspartner ein auf Dich zugeschnittenes Programm zusammenstellen, denn dann kann Deine Ausgangsvoraussetzung, Deine Ziele, Dein Alter, Dein Geschlecht, Deine Ernährung, Deine Erholung usw. individuell berücksichtigt werden. Auch solltest Du Dir die korrekte Technik zeigen lassen  und diese auch regelmäßig von einem geschulten Auge überprüfen lassen.

Denn nur wenn Du sauber und verletzungsfrei über Jahrzehnte trainieren kannst, wirst Du langfristig einen gesunden athletischen und gut aussehenden Körper als Ergebnis Deiner Disziplin, Leidenschaft und Hingabe erleben können. Viel Erfolg dabei und alles Gute. LG  

Antwort
von DodgeRT, 77

die meisten der angebote gehen quasi vom "perfekten" menschen aus. sobald du iwo probleme hast - egal ob körperlich oder bei ner ernährung, is des ganze schon hinfällig.

zudem - alle infos die du dort bekommst, kannst dir auch selbst zusammensuchen.

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