Pos. Hilft dem Rücken. Probiere es mal aus, Du wirst begeistert sein.

Ich habe latente Rückenprobleme, da ich oft am Rechner sitze. Mache nun 2 x die Woche Pilates und es ist schon viel besser geworden. Es kann eine Erstverschlimmerung geben, da du Muskelkater bekommst. Auf Dauer ist Pilates aber auf jeden Fall richtig. Du kannst bei deinem speziellen Leiden ja auch nochmal besser deine Arzt fragen. Vielleicht kannst du anfangs ja auch bestimmte Übungen nicht machen. Aber mit der Zeit wirds schon werden.

Aus eigener Erfahrung heraus kann ich dir Pilates zum Aufbau der Rücken-und Bauchmuskulatur nur empfehlen. Sprich mit der/dem Trainer/rin darüber.

Auf jedem Fall dem Pilates Lehrer/in bescheid geben, was für ein Problem du hast. Und ganz sicher wird er/sie dir helfen es zu besiegen. Nicht ungeduldig sein, aber mit der Zeit passiert ein Muskelaufbau am Bauch, so dass die Rückenschmerzen verschwinden.