halt einfach durch und denk nicht daran

Na Entzug ist das nicht mehr eher ein Japp auf die Glimmstengel. Also bei mir hat es ca: 1 Jahr gedauert bis auch der weg war. Also Kopf hoch. LG

Vermute, das Buch, was Du gelesen hast, war nicht "Endlich Nichtraucher" von A. Carr. Ansonsten weisst Du ja, dass das Verlangen (wenn du es hast) immer nach 5 Minuten schon vergessen ist.

ich rauche schon seid 9 jahren nicht mehr und bin nie rückfällig geworden Gott sei dank,,aber auch heute noch ,muss ich mir zu gestehen ,habe ich in manchen situation das verlangen mir eine anzustecken,,was ich aber nicht mache,,es kommt auf dich an wie gut du mit allem fertig wirst,aber glaube mir es hört auf,,das verlangen nach der Fluppe,, und ich denke du hast bestimmt nicht so lange geraucht den der entzug war bei mir doch heftig,,aber ich wünsche dir noch weiterhin viel erfolg LG Claudia,,

Es dauert ein Leben lang, denn ich habe schon 3x aufgehört und bin dann wieder angefangen. Mal war es nach einem Jahr, mal war es nach 5 Jahren und mal nach 3 Monaten!!!

ich bin seit ca. 4 Monaten rauchfrei. Es gibt Momente auch wenn sie nur ganz kurz sind, da ist auf einmal das Verlangen da - aber ich sage mir dann immer: "Wenn ich jetzt eine rauche - war alles umsonst und ich bin nicht stark geblieben" Also schön beherschen und drauf verzichten. Ich kann nur jedem raten mit dem Rauchen aufzuhören aber das Rauchen Anderer zu akzeptieren !

Ich will Dir jetzt keine Angst machen, aber das Verlangen nach einer Zigarette wird immer wieder mal kommen, egal wie lange Du schon aufgehört hast, bei mir war es nach über 13 Monaten noch da, ich war leider zu schwach und habe irgendwann, in einer extrem stressigen Situation dem Verlangen nachgegeben und rauche nun seit über zwei Jahren wieder.

Widerstehe dem Verlangen und kämpfe, es ist immer ein Kampf, Rauchen ist und bleibt eine Sucht der man leider nicht immer widerstehen kann, wenn Du aber eine starke Persönlichkeit hast wirst Du es schaffen, viel Glück.

LG

Apahatchi

Ich habe vor nunmehr 12 Jahren mittels Selbsthypnose (oder wie man das auch bezeichnen mag) aufgehört zu rauchen (zuvor bis 2 Schachteln am Tag!) Hab mir eingeredet, dass das Zeug eklig schmeckt, mir vorgestellt, wie pervers hinterher die Klamotten nach kaltem Qualm stinken, an meine Gesundheit appelliert und bin kein einziges Mal rückfällig geworden, obwohl ich in anderer Leute Augen mehrere Gelegenheiten oder Gründe gehabt hätte, wieder anzufangen. Es kommt darauf an, ob man sich genügend motivieren kann, es bleiben zu lassen und ob man diszipliniert und willens genug ist, Angebote abzulehnen. Letztlich war mir meine Gesundheit wichtiger und der Ekel vor dem Gestank und Geschmack größer als das Verlangen nach einer Kippe. Halte durch, denn DAS schaffst Du auch! :-) lG Cornicula

Halte weiter durch! Je nach Stress und Stimmung kann die Rauchlust immer wieder mal aufflammen. Aber das wird immer schwächer und es fällt einem immer leichter, das beiseite zu schieben. Habe selbst vor zwölf Jahren aufgehört, mir ist die Qualmerei jetzt zum Glück vollkommen schnuppe. Hatte allerdings vorher schon zwei Mal aufgehört und wurde nach zwei, bzw. fünf Jahren wieder rückfällig, weil ich mich zu sicher fühlte. Man sollte sich also nie vormachen, es bliebe bei "dieser einen, kleinen" Zigarette.

Es dauert sicher viel viel länger als 3 Wochen!
Ich habe vor ca. 11 Monaten mit Neurasan aufgehört, hatte dabei allerdings keinerlei Entzugserscheinungen, ganz so wie es angekündigt war!

halt einfach durch und denk nicht daran

... Ergänzung/Verfollständigung der Frage (das Feld hat wohl nicht alles genommen): Man bedenke: bei mir sind es nun schon fast 8 Wochen!