Energielevel am Morgen steigern?

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3 Antworten

Das ist nur eine Frage der Gewohnheit! Du musst das nur 1-4 Wochen durchziehen und dich zwingen, dann hat sich der Körper dran gewöhnt. Und noch ein paar Wochen später kannst du dir einen Morgen ohne Laufen nicht mehr vorstellen.

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Gehe duschn und mach fas Wasser für 30sec so kalt wie du es aushaltest gehe aus der dusche und mache sport

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Kommentar von MissMariposaa
08.11.2016, 22:31

Aber mit Haare waschen ? Kann die nämlich leider nicht jeden Tag waschen die sind sehr lang und dick 

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Kommentar von erdbeerbaumxx
08.11.2016, 22:33

Nein aber wasch dir danach das gesicht noch kalt aus. Du kannst auch versuchen ob es auch funktioniert nur dein gesicht und deine arme kalt auszuwaschen dann musst du nicht extra unter die dusche

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Das Zauberwort ist: Koffein ;-)

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