Frage von Kalle9519, 22

Ist eine Entspannung noch möglich?

Hallo Ihr Lieben. Ich Versuche Verschiedene Methoden um mich mal wieder so richtig entspannen zu können. Ich habe auch schon einiges ausprobiert und ich komme einfach nicht Runter. Meine Frage Könnt ihr mir Tipps und Tricks sagen wie ich es Schaffen kann bin nur Angespannt wie die sau und viel im Stress.

Danke im Voraus für Eure Antworten :)

MFG. Kalle9519

Antwort
von silberwind58, 20

Am abend mal spazieren gehen. Danach ein Vollbad mit beruhigenden Kräutern oder Öle. Danach auf die Couch mit Wolldecke,Räucherstäbchen und Kerzen an und am besten,Klassische Musik hören. Das entspannt wirklich!

Kommentar von Kalle9519 ,

Danke aber Räucherstäbchen sind bei mir nicht gut weil ich eh schon Astma Habe aber der rest klingt gut. Danke dir :)

Antwort
von wiki01, 22

Wieviel Volt hat diese Endspannung?

Kommentar von Kalle9519 ,

Äh auf Blöde Antworten kann ich Verzichten Danke!

Kommentar von wiki01 ,

Es ist mir wurscht, worauf du verzichten kannst. Dann lies dir deinen Mist durch, bevor du ihn abschickst.

Antwort
von KuwePB, 20

Versuch mal die progressive Muskelrelaxion nach Jackobsen. Regelmäßig ...


Antwort
von Bauigelxxl, 21

Sauna!

Thai Massage hilft super!

LG

Edgar

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten