Frage von BananEn101, 83

Endlich einschlafen,wie?

Hallo,es ist jetzt fast 3uhr .morgens und ich liege seit 10uhr abends im Bett und versuche erfolglos einzuschlagen ich muss heute um 8uhr raus und hab dann einen anstrengenden Tag!Ich hab diese spezielle Atemübungen ausprobiert klappt nicht!bitte Held mir schnellst möglich danke!😔

Antwort
von affenzahn03, 15

Wenn ich nicht einschlafen kann und auch schon lange im bett lag steh ich nochmal kurz auf und lauf ein paar Schritte bzw setze mich einfach nur auf und trinke ein paar schlucke wasser. Hilft mir zumindest Ansonsten denk dir einfach dass es egal ist wann du einschläfst und der körper sich so viel schlaf nimmt wie er braucht aber denk nicht die ganze Zeit du MUSST eingeschlafen denn dann wird das eher nix Gute Nacht 😪

Antwort
von Maximilian50000, 40

Zahl bis 1000 oder trink einen Kamilentee mit Honig

Kommentar von xYMCOMIDx ,

hahahahaha

Kommentar von BananEn101 ,

Danke wenigstens eine gescheite antwort

Antwort
von Linalovespizza, 46

Geh kurz an die frische Luft und versuche nicht krampfhaft einschlafen zu wollen, sondern denke an was entspanntes :) 

Kommentar von BananEn101 ,

Ich muss noch was sagen ich bin ein Kind und jetzt darf ich nicht mehr raus!

Antwort
von Otakuemely, 32

Versuch es mal mit warmer Milch. Das holt mir dann immer💤

Kommentar von Otakuemely ,

*hilft

Antwort
von timga, 46

Habe das gleiche Problem und einen runtergeholt habe ich mir auch schon jetzt bin ich wieder hell wach :/

Kommentar von Aquilaya ,

Pfui. Du altes Ferkel! Schreib sowas doch nicht einem Kind!

Antwort
von haribo3, 18

Gib das bei Youtube ein ist von made my day.

10 Tricks - Um Besser Einzuschlafen!

Antwort
von Alexandraski, 8

Schafe zählen :D
Mach ich auch gleich

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