Frage von nordstern414, 11

Empfehlung probiotischer Joghurts?

Hallo, mein Arzt hat mir geraten probiotischen Joghurt in meiner Ernährung mit hineinzubringen. Ich leide nämlich seit Monaten unter Reizdarm. Bringt es wirklich etwas? Reicht ein normaler Joghurt auch? Ich würde mich sehr über eure Erfahrungsberichte freuen:)

Antwort
von Bambi201264, 8

Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass normaler Joghurt auch reicht. Du kannst auch Fruchtjoghurt nehmen.

Mein Tipp: Rühre zwei, drei Teelöffel grobe (kernige) Haferflocken unter, die enthalten ganz viele Mineralstoffe.

Fünf Minuten einweichen lassen und dann essen. Lecker! :)

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