Eiweißshake Krafttraining trotz Fett?

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1 Antwort

Du solltest nach jedem Training einen Eiweißshake trinken, egal wie viel körperfett du hast.

Da du nach dem Training deinen Muskel ausreiche mit Eiweiß versorgen solltest, um mehr Erfolg zu haben.

Du kannst nach dem Training einfach ein Whey nehmen , schont den Geldbeutel und ist vollkommen ausreichend.

Als Shake zwischendurch ist ein Isolat besser geeignet, es hat fast keine Kohlenhydrate/Fette und hebt nicht den Insolinspiegel.

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