Eiweißshake für Diät ohne Kohlenhydrate und Zucker?

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3 Antworten

Hallo!

Eiweißshake für Diät

Für weniger oder mehr Gewicht??

Falsch, wir brauchen „nur“ 0,8 bis 1 Gramm Eiweiß pro Tag und Kilo Körpergewicht, der Überschuss landet im Fettdepot, schädigt die Nieren.

Sagt Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln.

Alles Gute.

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Versuche einfach einen Quark oder Jogurt nach dem Sport zu essen hat meist eine bessere Wirkung.

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Eiweiß las Nahrungsergänzungsmittel gibt es in Hülle und Fülle. Was nicht geht, ist gleichzeitig Muskeln aufzubauen und abzunehmen.

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