Eiweißshake abends statt "Richtiges Essen"?

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1 Antwort

Ich finde das quatsch eine Mahlzeit durch den Shake zu ersetzen!! Esse ganz normal deine 3 Mahlzeiten! Bloß halt nicht zu viel und lege Wert auf gesundes!

Shakes trinkt man nach dem Sport!! Zum abnehmen treibst du ja auch Sport, und wenn ich zB joggen gehe und 500kcal extra verbrenne oder nach dem Krafttraining, DANN trinke ich einen eiweißshake!

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