Frage von Ununtrium19, 31

Eiweißpulver Shake mit fettarmer Milch 2 Stunden vorm schlafen?

Ich gehe in ca 2 Stunden schlafen ich bin auf Masse habe mir gerade Magerquark 250g reingezogen sollten ich mir noch ein shake machen mit eiweiß pulver?

Antwort
von kami1a, 13

Hallo! Mach einfach, ohne Angaben über Dich wie Alter, Trainingspensum, Geschlecht usw. kann man das eh nicht seriös beantworten. 

Wer ernsthaft Kraftsport betreibt überlegt eine solche Frage genau

Alles Gute.

Antwort
von Turbomann, 19

Wenn dir jetzt alle sagen NEIN, machst du es dann nicht?

Wenn dir danach ist, dann gönne dir das.

Auf welcher Masse bist du denn oder meinst du Messe?

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