eiweißprodukte?
Schiffla am 22.03.2009 um 20:56 Uhr
Ich kenn nur Milch,Milchshake,eier wo viel eiweiß drin ist was gibs noch? auser diesen kraftdrink den hab ich ich kann das nicht dringen das schmeckt widerlich
Antworten
wie oft soll ich das am tag essen ich meine so gesundes zeug wie.Äpfel,Joghurt und der ganze früchtekram
timebastard am 22. März 2009 21:02 so wie du lust drauf hast
holsch am 22. März 2009 21:05 mindestens 5 mal eine hand voll täglich
Das Eiklar wird nur "Eiweiss" genannt ist aber nicht das was man unter Eiweiß versteht.
Wenn Du Dich sportlich betätigst und auf Muskelaufbau aus bist, genügt es, wenn Du Dich ausgewogen aber ganz normal ernährst.
Wenn es aber unbedingt Eiweiss sein muss: Leber enthält am meisten Eiweiss.
Zu den Eiweissdrinks: Die helfen nur den Herstellern (am Geldbeutel)
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