Ich kenn nur Milch,Milchshake,eier wo viel eiweiß drin ist was gibs noch? auser diesen kraftdrink den hab ich ich kann das nicht dringen das schmeckt widerlich
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flitzerle Nüsse !
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RabbicookRabbicook
Das Eiklar wird nur "Eiweiss" genannt ist aber nicht das was man unter Eiweiß versteht.
Wenn Du Dich sportlich betätigst und auf Muskelaufbau aus bist, genügt es, wenn Du Dich ausgewogen aber ganz normal ernährst.
Wenn es aber unbedingt Eiweiss sein muss: Leber enthält am meisten Eiweiss.
Zu den Eiweissdrinks: Die helfen nur den Herstellern (am Geldbeutel) -
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SchifflaSchiffla
wie oft soll ich das am tag essen ich meine so gesundes zeug wie.Äpfel,Joghurt und der ganze früchtekram
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so wie du lust drauf hast
mindestens 5 mal eine hand voll täglich