Eiweiß besser mittags oder abends ???

gefragt von am 02.01.2009 um 19:35 Uhr

hallo an alle, ich hab mir mal die geschichte mit der trennkost angesehen und möchte das jetzt mal probieren. wie gesagt ich hab schon im netz viel darüber gelesen, doch einen frage ist immer noch offen : eiweiss lieber mittags oder besser abend ???? hab beide varianten gelesen und bin mir deshalb nicht sicher was besser ist. oder kann ich evtl auch heute eiweis am mittag und morgen kohlehydrate am mittag ???? könnt ihr eure meinung begründen ?!

gruss jarro

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beantwortet von am 3. Januar 2009 12:03

Im Tages Ablauf, da dein Körper wie ein Motor fusioniert, wenn er in Bewegung ist braucht er Benzin.

beantwortet von am 2. Januar 2009 20:06

Trennkost ist eine sehr gute und gesunde Diät, die schnell zum Erfolg führt. Du solltest die Mittagsmahlzeit als Kohlehydratmahlzeit zu dir nehmen und Abends die Eiweismahlzeit. Immer im Wechsel und es sollten mitdestens 3/4 Stunden Pause dazwischen sein. Kauf dir ein Buch über Trennkost.

beantwortet von am 2. Januar 2009 19:37

Wenn man eine Trennkost machen möchte dann sollte man Eiweißprodukte abends essen, aber nicht nach 17:00...zu mittag sollten Kohlehydrate verzehrt werden