Frage von Hanz22, 14

Eiweißshake und Creatin zusammen?

Kann ich creatin und meinen Eiweißshake nach einander direkt trinken also direkt nach dem Krafttraining das creatin monohydrate und danach direkt den Eiweißshake

Antwort
von kami1a, 7

Hallo! Creatin : Morgens mit lauwarmem Wasser oder Traubensaft.

Mehr Text nicht möglich. Alter, Trainingsstand, wo und wie Du trainierst - alles fehlt. 

Alles Gute.

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