Eisen durch Linsen decken?

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2 Antworten

Klingt jetzt erstmal blöd aber Schokolade enthält mehr Eisen als deine Linsen ;)

Linsen (100g) 3.3 mg

Schokolade (dunkel, 45-59% Kakaoanteil) 8mg

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Bei Eisenmangel empfielt es sich Linsen aus dem Drogeriemarkt zu kaufen, NICHT in Dosen. Außerdem ist Traubensaft sehr eisenhaltig

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