Einschlaf- bzw. Schlafprobleme - Was tun?

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1 Antwort

Am besten ist es wenn du dich mit was anderen beschäftigst. Wie z.b. eine andere Serie gucken oder Sport weil man kann damit sein Kopf leer machen kann. Yoga ist auch eine Lösung oder ein Buch lesen. Weil wenn du dich entspannst kann man das schnell vergessen.

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